Nắng nóng gay gắt ở Hàn Quốc: Độ ẩm cao làm gia tăng rủi ro sức khỏe tim, phổi

Sau khi các cảnh báo mưa lớn trên toàn Hàn Quốc được dỡ bỏ, thời tiết chuyển sang nắng nóng gay gắt. Tuy nhiên, theo giới chuyên gia y tế, vấn đề đáng lo ngại hơn không chỉ là nhiệt độ cao mà còn là độ ẩm không khí tăng vọt do ảnh hưởng của mưa, gây ra những nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là người mắc các bệnh về tim và phổi.

Ẩm độ cao: Mối nguy tiềm ẩn trong mùa hè Hàn Quốc

Mùa hè ở Hàn Quốc thường được chia thành giai đoạn “jangma” (mùa mưa) và sau đó là những đợt nắng nóng đỉnh điểm. Dù cảnh báo mưa lớn đã kết thúc, lượng hơi ẩm khổng lồ còn đọng lại trong không khí khi kết hợp với nhiệt độ cao đã tạo nên một môi trường khắc nghiệt. Theo Giáo sư Shin Hyun-young từ Khoa Y học Gia đình, Bệnh viện Seoul St. Mary thuộc Đại học Công giáo Hàn Quốc, độ ẩm cao cản trở quá trình bay hơi của mồ hôi – cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể. Khi mồ hôi không thể bay hơi hiệu quả, thân nhiệt sẽ khó được điều hòa, dẫn đến tình trạng quá nhiệt và gia tăng đáng kể gánh nặng lên hệ tim mạch và hô hấp. Đây là một yếu tố nguy hiểm mà nhiều người thường bỏ qua khi chỉ tập trung vào nhiệt độ.

Ai là đối tượng dễ bị tổn thương nhất?

Giới y tế cảnh báo rằng trong điều kiện nắng nóng và độ ẩm cao, những người mắc các bệnh mãn tính và nghiêm trọng có nguy cơ cao hơn nhiều so với người bình thường. Đặc biệt, các bệnh nhân suy tim, bệnh tim thiếu máu cục bộ, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), hen suyễn và bệnh thận mãn tính cần hết sức cẩn trọng. * **Đối với bệnh nhân tim mạch:** Môi trường nóng ẩm làm tăng áp lực lên tim, có thể dẫn đến các biến chứng như đau thắt ngực, suy tim nặng hơn, hoặc rối loạn nhịp tim. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tối đa việc ra ngoài hoặc tập thể dục gắng sức trong thời tiết này. Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở hoặc chóng mặt dữ dội, cần tìm đến cơ sở y tế ngay lập tức. * **Đối với bệnh nhân mạch máu não:** Sự kết hợp giữa mất nước và những thay đổi đột ngột trong huyết áp do nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Việc bổ sung đủ nước là cực kỳ quan trọng. Cần cảnh giác với các dấu hiệu bất thường như tê liệt đột ngột một bên cơ thể, khó nói hoặc đau đầu dữ dội, và tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp. * **Đối với bệnh nhân hô hấp (COPD, hen suyễn):** Độ ẩm cao và không khí nóng có thể kích thích đường hô hấp, làm nặng thêm các triệu chứng khó thở, ho và tức ngực. Việc duy trì môi trường sống mát mẻ, khô ráo và tránh các tác nhân gây dị ứng là rất cần thiết. * **Đối với bệnh nhân thận mãn tính:** Mất nước có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận vốn đã suy yếu, gây mất cân bằng điện giải.

Lời khuyên từ chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe

Để phòng tránh các rủi ro sức khỏe trong mùa hè nóng ẩm ở Hàn Quốc, Giáo sư Shin Hyun-young và các chuyên gia y tế đưa ra những lời khuyên quan trọng: * **Bổ sung đủ nước:** Uống đủ nước lọc thường xuyên, ngay cả khi không cảm thấy khát. Tránh đồ uống có đường, caffeine hoặc cồn vì chúng có thể gây mất nước. * **Hạn chế hoạt động ngoài trời:** Tránh ra ngoài hoặc tập thể dục gắng sức vào những giờ nắng nóng cao điểm (thường từ 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều). Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy mặc quần áo mỏng, thoáng mát, đội mũ và dùng ô. * **Duy trì môi trường sống mát mẻ:** Sử dụng điều hòa nhiệt độ hoặc quạt để giữ nhiệt độ trong nhà ở mức dễ chịu. Đảm bảo thông gió tốt để giảm độ ẩm. * **Theo dõi sức khỏe:** Người có bệnh nền cần tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ và theo dõi chặt chẽ các triệu chứng của bản thân. * **Nhận biết dấu hiệu nguy hiểm:** Học cách nhận biết các dấu hiệu của sốc nhiệt hoặc các biến chứng bệnh nền như đau ngực, khó thở, chóng mặt, tê liệt đột ngột, và tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp khi cần.